A partir de las 6pm disminuye el consumo de carbohidratos, aunque son las principal fuente de energía para el cuerpo, los necesitamos para tener fuerza y estar activos durante el día, al consumirlos por la tarde/noche te lleva a acumular grasa principalmente en la zona de la cintura y cadera.
En el día al realizar diferentes actividades, los quemamos, mientras nuestro metabolismo es mas lente en la noche y mientras dormimos y esos carbohidratos extras de convierten en dieta.
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