Realizando de 40 -60 minutos de ejercicio cardiovascular con la frecuencia y nivel de intensidad apropiadas ayuda a mantener la masa corporal sin grasa, acelera el metabolismo e incrementa la producción de enzimas quemadoras de grasa dntro de los músculos, utilizando los excesos de energía, si estos no son utilizados se almacenan como grasa.
Sal, camina, corre, brinca!
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